很多男性朋友都会担心自己会早泄,早泄是指真实性生活时间总是少于1分钟且这种情况持续3个月以上.所以了解问题的本身比治疗的方法更为重要,知道了问题才能判断自己是否早泄,那么，接下来让我们看看治疗早泄的方法.

 

治疗方法一:戒掉撸管,频繁的撸管会让大脑习惯受到刺激就发出信号让下体射精,且频繁的撸管会让男性朋友追求射精的快感,在同房过程中受到一点点的刺激就会射精,导致早泄.

 

治疗方法二:戒掉色情片,色情片看多了也会刺激大脑里的兴奋中枢,这也是导致早泄的因素之一,A片看多了会对女性产生一种兴奋感,如果自己一看到女性就勃起且大脑一直想着射精时的快感,就很容易导致早泄.

 

治疗方法三:心态的转变,转变自己的心态,让自己不要追求射精的快感,而是追求持久带给自己的自豪感和征服女人的成就感,而不是低级的射精的快感,让自己的心态转变也是一种很好治疗早泄的方法.

 

治疗方法四:转移注意力,导致早泄的一个重要原因就是在同房过程中,当下体插入过程中感受到了湿润的感觉和刺激,大脑就会产生兴奋感然后导致射精,如果我们转移注意力,想着球赛或者工作一些与同房无关的事情,就可以延长同房时间.

 

治疗方法五:深呼吸小技巧,在同房过程中也可以深呼吸,做五次深呼吸可以大大降低在同房过程中的兴奋感,让自己更加持久,延长同房时间.

 

治疗方法六:锻炼身体,一个好的身体才是革命的本钱,男性朋友们可以坚持慢跑锻炼自己的耐力,还可以经常做仰卧起坐锻炼自己的腰腹力量,有一个强壮的身体,更能自己同房的质量.

 

温馨提示;希望以上几种方法能够帮助广大受到困扰的男性朋友们,较重要的是不能产生自卑的心理阴影,保持对自己的自信,科学的调整自己的心态才能及早地治好早泄问题,若是仍不能解决自己的问题,要到正规医院进行科学的治疗.