早泄是男性性功能障碍中常见的症状，如果预防得当或长期坚持运动，有效可以避免。那么，男性应该如何防范早泄呢？

1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。有人认为在性生活发生早泄后几小时再次性生活，利用前快速性生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于预防早泄。

2、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除紧张的情绪。及时发生疾病也不要有过重的心理负担，又不是什么不治之症。要树立信心，配合治疗，争取早日恢复。

3、性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

温馨提醒：早期预防早泄现象，是治疗较有效的。如果已经有了疾病，就要积极配合医生的治疗，不要拖延病情，也不要怕麻烦。