早泄让男人在女人面前看起来很糟糕。许多男性同胞对此感到困扰。远离早泄的较好方法是预防早泄。然而，许多男性同胞不同意这一点，生活的坏习惯、性没有结束等等。他们都是导致早泄的。为了防止早泄，需要知道早泄的症状。那么，男人如何预防早泄呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.房事和停止撸管也是预防早泄的有效措施。长期性过度、沉迷于情性和频繁撸管导致精神乏力，这是导致阳痉挛和早泄的重要原因，是禁忌。实践证明，夫妻分床、停止房事一段时间、避免各种类型的性兴奋、让核心神经系统和性器官得到充分的休息。

2.男性朋友要经常锻炼，提高身体素质，体质虚弱、过度乏力、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动都是致病因素。应主动从事体育锻炼，加强体质，注意休息，防止过度劳累，调整核心神经系统功能失衡。

3.夫妻双方应增加情感交流，消除不和谐因素，相互合作。女人应该关心、爱抚和鼓励丈夫，尽可能避免对丈夫的不满和压力; 我想在房事时集中精力; 尤其是当我达到性性奋的高峰并且即将射精时，我需要集中注意力。

4.早泄80% 以上是心因性的，所以早泄的预防主要是心理预防。男性朋友应消除心理障碍，充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。对欲念的正确处理不能被视为壁橱里的骨架、厌恶和恐惧; 它不能被压抑，由于一两次房事失败而感到担忧和缺乏信心。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。