男人的前列腺增生的疾病，在众多的男性疾病则是较为多见的了，而且目前发病率较高的是在老年男性中。这种疾病给患者带来了很大的困惑，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，所以，男性朋友应该多加的注意。那么下面给大家具体介绍，要怎么样预防前列腺增生呢?

生活中如何预防前列腺增生呢?

1、提高自身免疫力：我们知道人体有免疫力的保护大多数病人都是由于先天或者后天的免疫力缺陷而产生的前列腺抗体从而损伤到前列腺组织，自身免疫性因素造成的。这是患前列腺增生的原因中比较隐形的一种情况。

2、不吃辛辣食品：男性前列腺健康造成极大的危害还有经常吃大蒜、辣椒等辛辣刺激性食品，甚至可促使血管扩张以及前列腺充血，进而导致前列腺增生的发生。所以男性朋友在生活中尽量注意饮食清淡。

3、不要经常抽烟喝酒：抽烟喝酒是大部分男人都有的习惯一个很不好的习惯，因为烟酒对男性的刺激和危害极大，不仅造成对身体的很大伤害，而且破坏人体正常的内分泌系统等等，影响人的体质使得低身体正常免疫力，给前列腺增生的发生创造有利条件。

4、性生活有度：频繁过度的性生活或那些过度手淫，都会常时间造成前列腺充血，久而久之，会使前列腺组织因持久郁血而增生。

前列腺是男性生殖器官中非常重要的一个器官，其中前列腺液还是精液的重要组成部分，前列腺是男性朋友“性福”的重要，通过上述的介绍，建议患者要积极接受治疗，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，维护自己身体的健康。