随着都市生活节奏的日益加快，男性朋友这个家庭顶梁柱的工作、生活压力也逐渐增加，对身体健康的关注就会有所下降，很多疾病也因此乘虚而入，其中性功能障碍就是较常见的一种，医生表示，男性的心理压力大、思想负担重、过度疲劳会导致性功能的直线下降，所以建议男性朋友在平时生活重要注意预防保养。

男性性功能障碍的预防：

1、排除疾病，必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

2、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

3、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结。

4、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

5、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。

6、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

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