在现实生活中，前列腺增生是一种很常见的男性疾病，在临床上，前列腺增生是一种良不洁疾病变，但是此病给男性患者带来的危害还是很大的，由于该病初期其症状不是很明显，导致很多的男性朋友忽略了此病的存在。给患者造成了更大的影响，所以在生活中男性朋友要做好此病的预防，那么如何防止前列腺增生呢?我们来看一下医生是怎么介绍的。

较先、要注意防寒：尤其在秋末至初春时期，此时的天气变化往往无常，寒冷气候会导致前列腺增病情加重，也会让本来已经治好的患者再次反复。

第二、相对忌酒：这是因为酒精会对患有前列腺增生的朋友产生很大的影响，过量饮用后会就会导致前列腺充血而诱发小便不畅，尤其是别喝白酒。

第三、少食辛辣辛辣刺激性食品在生活中要避免吃一些辛辣刺激的食物。因为此类饮食会导致机体的湿热加重，使前列腺充血肿胀，从而影响到患者的排尿。前列腺增生患者在平时较好不要吃辣椒、辣油、芥末、胡椒等刺激性食物。

第四、千万不可以憋尿：憋尿对人体身体很大，尤其是男性朋友，因为它会导致男性朋友的膀胱过度充盈，从而减弱膀胱逼尿肌的张力，引起排尿困难，容易诱发急性尿潴留，所以做到有尿就排是很重要。

第五、适量饮水：生活中男性朋友饮水太少就会引起脱水的现象，而且不利地排尿，从而导致没法对尿路起到冲洗的作用，尿液浓缩会形成不溶石的发生。所以在白天应该适量的多喝些水，为了避免起夜，夜间适当减少饮水。

第六、不可过劳：男性朋友如果不注意劳逸结合就会导致耗伤中气，如果中气不足就会引起排尿无力的现象，从而诱发尿潴留的发生。

温馨提示：以上介绍了关于“如何防止前列腺增生呢?”的内容，希望能给广大人男性朋友带来帮助。医生在此提醒广大的男性患者们，在平时性生活要有节制，这样对前列腺肥大的恢复有很大的帮助。