前列腺增生，顾名思义是前列腺体的增大，这种情况挤压尿道、膀胱，影响排尿的正常，不利地影响男性的健康和生活。要远离那种痛苦，主动的预防很重要。那么，男性如何预防前列腺肥大呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

一、注意保温。进入秋冬以后，天气迟早会很冷，所以要做温暖的工作，防寒，主动预防感冒、上呼吸道感染等疾病。平时可以增加户外训练，提高身体的免疫功能。

二、健康的饮食。饮食以淡季为主，讨厌吃油腻、冷、辣等兴奋性食物，远离烟酒，烟酒中含有的有害物质经过血液循环影响男性的健康。平时多喝水，增加排尿次数有助于尿道的清洗，可以减少炎症的发生。

三、不要停尿。长时间停止尿的话膀胱会过度充盈，膀胱会减弱尿肌张力，也会发生急性尿潴留，所以男性建议如果有尿的话就排出。

四、正确对待房事。随着年龄的增长欲念下降是正常的，所以关于房事不是纵欲，而是由年龄和健康状态决定的。

五、适当推拿前列腺。男性也可以适当推拿前列腺，适当推拿不少有利于局部血液循环，还可以减少前列腺充血等问题，对预防前列腺肥大疾病起着主动的作用。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。