前列腺痛是由于不良的生活习惯造成的，主要表现为会阴部、阴茎、尿道等部位疼痛。一些不良习惯是造成前列腺痛的主要原因，给患者造成很大的痛苦。那么，怎么减少前列腺痛的发生？

1、生活习惯：生活中的饮食健康很重要，通常食用刺激性食物或者烟酒后会刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，对前列腺的局部代谢十分的不利，并且容易诱发炎症。对于患者来说，饮水过少也不好，不利于排尿冲洗尿道，容易使得尿液中的有害物质堆积回流进入前列腺管中，建议患者平时多饮水。

2、腹部受到压力：由于前列腺与直肠很近，如果发生便秘的话，就会导致直肠挤压到前列腺，导致前列腺局部充血，影响血液循环，出现全身功能障碍，降低了机体的免疫力。长时间的坐着没有得到肢体运动，下腹部也会对前列腺造成的压力，引起前列腺痛。

3、规律性生活：平时要减少性生活的次数，防止性器官得不到充分的休息，引起前列腺充血，但是也不能过分的禁欲。

4、多饮水、不憋尿：多饮水可以促进新陈代谢，将体内的有害物质及时排出体外，防止那些有害物质对前列腺组织造成刺激。排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

温馨提醒：男性要时刻注意保持身体健康状态，不要饮食过于刺激的食物，保持心情舒畅，发现身体不适应该及时到医院进行检查和治疗。