前列腺是男性重要的性腺器官之一,它的健康对男性的"性福"生活有直接影响.而前列腺本身又脆弱,稍有不慎就可能对其造成损伤,影响夫妻生活质量,甚至影响生育.所以前列腺的健康需要男性非常关注,了解危害前列腺健康的行为有哪些,知道保护前列腺健康不能做这些.

一,不及时排尿.很多人生活中可能因为工作或游戏时不想被突然打断,有尿意不及时上厕所.但是尿中其实毒素很多,排尿也是人体排毒的过程.如果有尿总是无法及时排出,体内的细菌就会不断滋生.男性的尿道末段都存在细菌,平时是喝水后通过排尿将细菌冲刷,而总憋尿不上厕所会减弱尿液的冲刷作用,使得细菌繁殖增加,引发前列腺炎.

二,不宜每天久坐.现在的办公族一般都是每天坐在椅子上对着电脑,常常几个小时也不起来活动,其实男人呈坐姿对前列腺是有压迫的.久坐不动带来的直接压迫容易使腺体充血,使前列腺液排泄困难,导致无菌性炎症.所以建议男性每半个小时左右起身走动,开车时也尽量定时注意变换一下坐姿,使前列腺可以得到放松.

三,不宜过量饮酒.酗酒对前列腺的伤害是很大的,酒精刺激人体的毛细血管扩张,前列腺组织就会充血,出现水肿,其充血快但消退却慢,疼痛感持续时间很长.所以好喝酒的男性朋友要注意了,酒精会降低年轻男性血液循环中睾丸酮的水平,甚至使性欲降低.

较后,希望男性朋友都要时刻关注自己前列腺的健康,避免一些生活时的不良习惯.每天多锻炼身体,定时活动,不要久坐不动.饮食上也尽量健康科学,不要沉迷吸烟喝酒,都会对身体带来影响.危害前列腺健康的行为都不要做,保持健康体魄.