患上了早泄真的是件很麻烦的事情，所以现在还没有患上早泄的人，要做好这种疾病的预防工作。但是做好预防工作，似乎不是那么容易的事情，要使用科学的方法。下面来介绍一些预防早泄的方法。

5种方法可以预防早泄？

1、不可过度手淫

男性朋友对手淫的危害要有正确的认识，手淫带来的只是短暂的快感，有效看来，过度手淫对男性的身心健康有非常大的伤害。男性朋友需要克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来，不要看色情的书籍和影片。

2、房事不宜过于频繁

性生活次数如果非常多的话，会造成病理性兴奋状态，从而造成早泄。一般来说，建议适当的进行性生活，这样反而能够起到积极的影响。

3、忌烟戒酒

抽烟喝酒让很多的中年男性出现了早泄，早泄患者要意识到烟酒的危害性，尽早的戒烟戒酒，这对于预防早泄是非常有好处的。

4、减少加班、熬夜

研究表明，长时间久坐的人，会更加容易患上早泄。所以大家在平时的时候，要隔一段时间起来休息一下。

5、调整心态

一个好的心态，可以放松男性的心理。心情好了，得病的几率自然下降了，包括患上早泄的概率。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。